難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de lechuga iceberg en trozos
- 1400 g de agua
- 2 huevos
- 500 g de patatas de guarnición con piel, en cuartos
- 1 entraña de ternera (de aprox. 500 g)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 250 g de judías verdes redondas frescas (sin las puntas) en tres trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de aceitunas negras sin hueso
- 12 tomates cherry en mitades
- 1 cebolleta (50-60 g) cortada en juliana
- 1 cucharada de alcaparras
Vinagreta de mostaza
- 3 cucharaditas colmadas de mostaza de Dijon
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1429 kJ / 341 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 25.3 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel
2h
Sandwich arcoíris
40min
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45min
Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques
40min
Patatas al vapor
30min
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Paella (Cocción de arroz)
55min
Hervido
40min