難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 400 g de habas congeladas baby
- 400 g de guisantes congelados
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de piñones
- 30 g de jamón serrano en dados pequeños
- 1 cucharadita de miel
- 10 g de vinagre de jerez
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 5 ramitas de hierbabuena fresca (las hojas) picadas
- 150 g de hojas baby de ensalada variada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1213 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 12.2 g
- 鈉
- 770.1 mg
替代食譜
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas
1h
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Habas tiernas rehogadas
30min
Tortilla de verduras
30min