難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 10 g de zumo de limón
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 500 g de sidra
- 6 puerros (solo la parte blanca) cortados por la mitad a lo largo
- 300 g de guisantes congelados
- 500 - 600 g de palometa sin piel, en tranchas y salpimentadas
- 營養價值
- 每 4 raciones
- 卡路里
- 1512 kcal / 6320 kJ
- 蛋白質
- 133.9 g
- 脂肪
- 91.8 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 纖維
- 32.8 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 鈉
- 2926.1 mg
替代食譜
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1小時 10 分
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 分
Tortilla de calabacín
30 分
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes
50 分
Arroz integral con atún y alcachofas
50 分
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 分
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分
Mejillones al limón
30 分
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 分
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分