兼容版本
Menú: Sopa de ajo. Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 - 9 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 80 g de jamón curado en dados
- 1 calabacín grande (aprox. 500 g)
- 2 cucharaditas de pimentón
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada
- 80 g de pan en lascas finas
- 70 g de vinagre balsámico
- 80 g de vino blanco
- 80 g de miel
- 20 g de mostaza
- 1 cucharadita de eneldo seco
- 4 lomos de salmón fresco (150 g c/u)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1904 kJ / 455 kcal
- 蛋白質
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 1038.7 mg
替代食譜
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1h 40min
Solomillo de cerdo relleno de ciruelas pasas
1h 10min
Cóctel especiado navideño
30min
Gumbo de marisco
1h 30min
Menú: Bacalao con mantequilla de cítricos. Muffins con chips de chocolate
45min
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
50min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Poke bol alto en proteínas
1h
Menú: Crema de champiñones. Pimientos rellenos y arroz integral en salsa de tomate
1h 20 min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min