難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 40 g de chalota
- 90 g de aceite de oliva
- 40 g de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
Cocción de judías
- 500 g de agua
- 500 g de judías verdes redondas frescas
- 100 g de queso de cabra fresco, desmenuzado
- 50 g de almendra laminada
- 40 g de arándanos rojos deshidratados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1881 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 脂肪
- 36.7 g
- 飽和脂肪
- 8.9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 499.3 mg
替代食譜
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1小時
Coliflor con pesto de pistachos
1小時
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40 分
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分
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Jardinera de verduras a la menta
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Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
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