難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 40 g de chalota
- 90 g de aceite de oliva
- 40 g de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
Cocción de judías
- 500 g de agua
- 500 g de judías verdes redondas frescas
- 100 g de queso de cabra fresco, desmenuzado
- 50 g de almendra laminada
- 40 g de arándanos rojos deshidratados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1881 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 脂肪
- 36.7 g
- 飽和脂肪
- 8.9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 499.3 mg
替代食譜
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Ensaladilla de gambas
1h
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 分
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40min
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Pastel de calabacín y bonito
1h
Champiñones rellenos con verduras
1h
Coliflor con pesto de pistachos
1h