難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla roja
- 120 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de mostaza a la antigua
- 30 g de vinagre
- 30 g de miel
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 800 g de tomates variados (Raf, Corazón de buey, Negro, etc.)
- 240 g de ventresca de atún en conserva (escurrida)
- 125 g de tomates cherry en mitades
- 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1188 kJ / 284 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 549.5 mg
替代食譜
Merluza al horno con pimientos caramelizados
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Ensalada de pasta caprese
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Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
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Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
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Ensalada griega de patata
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Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
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Ensalada de pasta con salsa de parmesano
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