難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 300 g de patata en trozos de 2 cm
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 20 g de tomate concentrado
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ramita de romero fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 150 g de judías blancas cocidas (en conserva) escurridas y aclaradas
- 100 g de vino blanco para cocinar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 425 kcal / 1778 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 81.3 g
- 纖維
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 鈉
- 650 mg
替代食譜
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1小時 15 分
Guiso de judías blancas con hortalizas
20 分
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 分
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1小時 10 分
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 分
Tortilla al horno con guisantes
30 分
Pasta con queso feta al horno
30 分
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3小時 15 分
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1小時
Guiso de verduras italiano
40 分
Guiso de verduras al azafrán
45 分
Papas, judías y fideos
30 分