難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de berenjena en rodajas de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 3 hojas de albahaca fresca troceada a mano
- 250 g de tomate triturado en conserva
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 40 g de mozzarella rallada
- 營養價值
- 每 4 raciones
- 卡路里
- 1685 kJ / 403 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 12.2 g
- 鈉
- 982 mg
替代食譜
Calabacines rellenos de pavo
40min
Tortilla de calabacín
30min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Berenjenas rellenas de atún
30min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 分
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1小時 10 分
Rollitos de berenjena con jamón
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Pizza con masa de brócoli
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Pastel de verduras con huevo y queso
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Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30min