Espárragos blancos frescos gratinados

Espárragos blancos frescos gratinados

4.8 88 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 raciones

食材

espárragos blancos frescos
8
de agua
1000 g
de sal
1 cucharadita
de azúcar
1 cucharadita
de cebolleta cortada en rodajas
60 g
de jamón curado en dados
50 g
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de mantequilla
20 g
de harina
20 g
de nuez moscada molida
1 pellizco
de leche
300 g
de jamón de York cortadas por la mitad
4 lonchas
de queso parmesano rallado
2 cucharadas

營養價值每 1 ración

卡路里 241 kcal / 1008 kJ

蛋白質 14.9 g

脂肪 15.6 g

碳水化合物 10.2 g

纖維 1 g

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