難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g de queso parmesano en trozos (3 cm)
- 250 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomates cherry
Salsa Aurora (bechamel con tomate)
- 1000 g de leche
- 70 g de mantequilla y un poco más para engrasar
- 80 g de harina
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 150 g de tomate frito estilo casero
Montaje y horneado
- 16 placas de lasaña secas precocidas, sin remojo
- 800 - 1000 g de verduras variadas cocidas al vapor (zanahoria, judías verdes, calabacín, espárragos verdes, guisantes, alcachofas, apionabo, pencas de acelga, etc.)
- 200 g de queso cremoso
- 8 - 10 hojas de albahaca fresca
- 2 huevos duros (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1771 kJ / 423 kcal
- 蛋白質
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 39.3 g
- 脂肪
- 22.5 g
- 飽和脂肪
- 11.8 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 256.8 mg
替代食譜
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 分
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1小時 30 分
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 分
Empanadillas vegetarianas
1小時 30 分
Pastel de verduras y queso fresco
3小時 40 分
Bacalao al horno con brócoli
1小時 30 分
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40 分
Verduras rellenas
1小時 20 分
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1小時 30 分
Bacalao, patatas y huevos con gratinado de pimientos
1小時
Lasaña de soja a la florentina
1小時 30 分
Lasaña de brócoli
45 分