Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)

3.0 77 評分

準備 40 分

總時間 40 分

8 unidades

食材

Salsa tzatziki

250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
½ cucharadita de sal
1 diente de ajo
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
2 yogures griegos
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre
1 pellizco de pimienta negra molida

Hamburguesas de calabacín

800 g de calabacín con piel
4 pellizcos de sal
1 huevo
4 cucharadas de harina de trigo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piel de limón rallada
1 cucharada de cebollino fresco picado
2 cucharadas de aceite de oliva

營養價值每 1 unidad

卡路里 131 kcal / 549 kJ

蛋白質 5.5 g

脂肪 8.7 g

碳水化合物 7.9 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 3 g

鈉 424.8 mg

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