裝置與配件
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
準備 40 分
總時間 40 分
8 unidades
食材
Salsa tzatziki
-
250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de sal
-
1 diente de ajo
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de vinagre
-
2 yogures griegos
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
-
800 g de calabacín con piel
-
4 pellizcos de sal
-
1 huevo
-
4 cucharadas de harina de trigo
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada de piel de limón rallada
-
1 cucharada de cebollino fresco picado
-
2 cucharadas de aceite de oliva
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
424.8 mg
蛋白質
5.5 g
卡路里
549 kJ /
131 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
7.9 g
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西班牙
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