難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de judías blancas secas Pinesas
- 2000 g de agua fría
- 200 g de garbanzos secos Pedrosillanos
- 800 g de agua templada
- 1 pellizco de sal (1 g)
- 2300 g de agua
- 1 tallo de lemon grass fresco a cortado a la mitad longitudinalmente y en trozos de 2 cm
- 1 sobre de hebras de azafrán de la Mancha Bio de Villafranca de los caballeros
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 ramita de romero fresco
- 10 pellizcos de sal
- 2 dientes de ajo negro
- 30 g de aceite de oliva virgen extra cornicabra (Montes de Toledo)
Montaje
- 60 g de garbanzos cocidos torrados
- flores comestibles de alhelí y salvia
- 6 - 8 dientes de ajo negro cortados en 3 trozos
- sal en escamas
- aceite de oliva virgen extra cornicabra (Montes de Toledo)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 660 kJ / 158.1 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 599.5 mg
替代食譜
Lentejas con kale
30min
Caldo escocés (Scotch broth)
1h
Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas
1h
Lentejas y soja con verduras
4h 50min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Sopa de maíz y pollo con ñoquis de hierbas
1h 30min
Arroz con leche danés (Risalamande)
4h 15min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Yuquitas con huancaína
45min
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min