裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
準備 15 分
總時間 15 分
4 raciones
食材
-
de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)24 rodajas
-
de palmitos de 2 cm16 trozos
Mayonesa de jengibre
-
de aceite de girasol200 g
-
de jengibre fresco pelado en trozos20 - 30 g
-
huevo1
-
de sal1 pellizco
-
de zumo de limón1 cucharadita
Ensalada de brócoli
-
de zanahoria en trozos de 2 cm200 g
-
de pimiento amarillo en trozos70 g
-
de ramilletes de brócoli200 g
-
de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)4 ramitas
-
de melocotón pelado, en trozos150 g
-
de pipas de calabaza peladas30 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de zumo de limón20 g
-
de miel1 cucharadita
-
de mostaza de Dijon1 ½ cucharaditas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de pimiento verde en trozos70 g
-
de pimiento rojo en trozos70 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
738 kcal /
3088 kJ
蛋白質
22.2 g
脂肪
63.1 g
碳水化合物
20.4 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
7.7 g
鈉
1131.3 mg
