難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 40 g de almendras crudas con piel
- 50 g de hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, menta, romero, tomillo), solo las hojas
- 70 g aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
- ½ cucharadita sal (y un poco más para espolvorear)
- 250 g de agua
- 500 g de batatas en espagueti, espirales o tiras muy finas (ver sugerencia)
- sal para espolvorear
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1561 kJ / 372 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 399 mg
替代食譜
Cuscús de coliflor con dátiles
10 分
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Berenjenas caprese en caponata
50 分
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 分
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Pizza de remolacha y kale
2小時 30 分
Mug cake con coco (Vegano)
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Papillotes de tofu en cama de verduras
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Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
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Cuscús especiado de verduras
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Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50 分
Carbonara vegetariana
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