Bocata de seitán con tzatziki

Bocata de seitán con tzatziki

4.6 26 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 unidades

食材

Seitán aliñado

1 - 2 dientes de ajo
4 - 6 granos de pimienta negra
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
30 g salsa de soja
400 g de seitán en lonchas de 1 cm

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
60 - 70 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada de zumo de limón

Terminación

8 rebanadas de pan tostadas
60 g de rúcula
1 tomate cortado en rodajas
½ pepino con piel, en rodajas finas
50 g de cebolla cortada en juliana
50 g de remolacha cocida en rodajas finas
70 g de lombarda cortada en juliana

難易度

簡單

營養價值每 1 unidad

蛋白質 59.8 g

卡路里 2234 kJ / 535 kcal

脂肪 16.4 g

纖維 0 g

碳水化合物 36.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Food truck 83 食譜
西班牙

Ideas sencillas 168 食譜
西班牙

Revista Thermomix nº 150 50 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 分

Ramen vegano

Ramen vegano

1小時

Arroz jazmín con setas y algas

Arroz jazmín con setas y algas

1小時

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 分

Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

50 分

Ensalada de fideos soba - Japón

Ensalada de fideos soba - Japón

45 分

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 分

Goulash de soja con dumplings

Goulash de soja con dumplings

1小時 25 分

Chile sin carne

Chile sin carne

1小時

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2小時 40 分

Sopa harira con pollo

Sopa harira con pollo

1小時 25 分

Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

40 分