Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 26 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones

食材

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas frescas en trozos
    200 g
    200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • chiles rojos frescos
    1 - 2
  • hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    150 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos

營養價值 每 1 ración

卡路里 178 kcal / 745 kJ
蛋白質 4.6 g
脂肪 13.6 g
碳水化合物 9.4 g
纖維 5.4 g
飽和脂肪 2 g
393.9 mg

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