裝置與配件
Rollitos de alcachofa y parmesano
準備 20 分
總時間 45 分
20 unidades
食材
-
100 g de queso parmesano en trozos
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (sólo las hojas, limpias y secas)
-
2 dientes de ajo
-
1 tarro de corazones de alcachofa en conserva bien escurridas (peso neto 390 g, escurrido 230-250 g)
-
2 cucharadas de orégano seco
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
6 láminas de masa filo
-
150 - 170 g de mantequilla fundida
-
1 cucharadita de semillas de amapola1 cucharada de semillas de sésamo
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
86.3 mg
蛋白質
2.1 g
卡路里
384 kJ /
91 kcal
脂肪
8.3 g
纖維
1.2 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
1.5 g
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