難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 berenjenas
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de cebolla en trozos
- 4 dientes de ajo
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- 150 - 200 g de carne picada de ternera desmenuzada
- 100 g de tomate frito
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de comino molido
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 cucharadita perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 953 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 533.2 mg
替代食譜
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
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Cuscús especiado de verduras
30min
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Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
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Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
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