裝置與配件
Ajoblanco de mango con arroz, aguacate y langostinos
準備 15 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
-
100 g de almendra cruda sin piel
-
1 mango maduro, en trozos (aprox. 200 g)
-
1 diente de ajo
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80 g de miga de pan blanco
-
1500 g de agua
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20 g de vinagre
-
50 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
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240 g de arroz basmati
-
1 aguacate en láminas finas
-
18 langostinos cocidos pelados
-
½ cebolla roja en rodajas de 3 mm
-
2 cucharadas de almendra laminada tostada
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
3517.4 mg
蛋白質
22.1 g
卡路里
2007 kJ /
480 kcal
脂肪
23.9 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
44 g
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