難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- 6 espárragos verdes en trozos de 1 cm
- 5 fresas en mitades
- 170 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 80 g de pasta corta seca de trigo sarraceno (p.ej. fusilli o macarrones)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2243 kJ / 536 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 20 mg
替代食譜
Pasta con verduras y atún
25min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
20min
Pasta con verduras en tarro
35min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Caldo vegetal
35min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min