Fischlaibchen

4.7 824 評分

準備 30 分

總時間 30 分

14 Stück

食材

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
400 g
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
2
Ei
1
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Dillspitzen, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 EL
Semmelbrösel zum Panieren
2 - 3 EL
Sonnenblumenöl zum Braten
6 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 235 mg

蛋白質 7 g

卡路里 476 kJ / 114 kcal

脂肪 7 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 6 g

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