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Fischlaibchen

Fischlaibchen
4.7 710 評分
準備 30 分
總金額 30 分
14 Stück
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食材

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
    2
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Dillspitzen, getrocknet
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Semmelbrösel zum Panieren
    2 - 3 EL
  • Sonnenblumenöl zum Braten
    6 EL

營養價值 每 1 Stück

卡路里 114 kcal / 476 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 7 g
碳水化合物 6 g
纖維 0.6 g
飽和脂肪 1 g
鈉 235 mg

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