
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Senfdressing
- 15 g Zitronensaft
- 15 g Weißweinessig
- 100 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Estragonsenf
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
Hendlsalat
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz etwas mehr für das Hendlfilet
- 400 g Hendlbrustfilets, ohne Haut
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 400 g Blattsalat, gemischt
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 Stängel Dille, frisch gehackt
- 2 EL Kürbiskernöl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 481 kcal / 2010 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 39 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 946 mg
替代食譜
Käferbohnensalat
35 分
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 分
Erdäpfel-Fisolen-Salat
1小時
Schweinsmedaillons mit Bärlauchhaube
1小時
Spargel mit Eier-Vinaigrette
40 分
Nizza-Salat
40 分
Salat Nicoise
40 分
Lachsforellentatar auf Erdäpfelcreme
35 分
Steirischer Rindfleischsalat
1小時
Erdäpfel-Vogerlsalat mit Speck
40 分
Backhendlsalat mit Kürbiskernen
45 分
Rindsrouladen
1小時 30 分