難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g smoked mackerel fillets, skin removed
- 30 g watercress, stalks removed
- 100 g cream cheese
- 70 g plain yoghurt, low fat
- 1 tsp mustard powder
- ½ tsp ground nutmeg
- 15 g lemon juice
- 1 pinch fine sea salt
- 營養價值
- 每 100 gram
- 卡路里
- 1270 kJ / 304 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 27.9 g
替代食譜
Curried Parsnip Soup
30min
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10min
Rhubarb Fool
1h 10min
Broccoli and stilton soup
30min
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48h
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Gooseberry and Ginger Biscuit Layers
25min
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15min
Smoked Mackerel Pâté
55min
Hot Artichoke Dip
30min
White Bean and Feta Dip
5min
Spiced Red Cabbage
1h 10min