Guiso de cigalitas, setas y garbanzos

Guiso de cigalitas, setas y garbanzos

4.7 37 評分

準備 15 分

總時間 45 分

6 raciones

食材

de cigalas enteras crudas pequeñas
500 g
de aceite de oliva
60 g
de agua
500 g
de perejil fresco (solo las hojas)
3 ramitas
de almendras tostadas sin sal
20 g
dientes de ajo
2
de cebolla en trozos de 2 cm
100 g
de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g
de setas de cardo frescas en tiras
150 g
de pimentón
1 cucharadita
de sal
2 cucharaditas
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g

營養價值每 1 ración

卡路里 289 kcal / 1212 kJ

蛋白質 20.5 g

脂肪 14.2 g

碳水化合物 21.3 g

纖維 6.1 g

飽和脂肪 1.9 g

鈉 1307.6 mg

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