難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pain complet
- 1 bouquet d'aneth frais (environ 20 g), effeuillé
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 300 g de lait
- 15 g de miel
- 20 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 560 g de farine de blé complet
- 1 œuf
- 2 c. à café de sel
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
Les œufs
- 4 œufs froids
- de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
Le dressage
- 1 jaune d'œuf, battu, pour badigeonner
- 100 g de salade verte, mixte
- 150 g de filet de truite fumée, coupée en morceaux
- 30 g de jus de citron
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1760.3 kJ / 420.7 kcal
- 蛋白質
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 60.1 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 659.5 mg
替代食譜
Jus de pommes
20min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Tartine de brioche aux pêches pochées au thym, sauce caramel
40min
Bagel en 3 ingrédients
35min
Barres protéinées
50min
Yaourts maison
11小時 30 分
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Croque façon Fast Food
3h
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 分
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Croque-monsieur au saumon
2h 15min
Crème dessert citron et menthe
2h 12min