
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les magdalenas
- 120 g de sucre en poudre et un peu pour saupoudrer
- 1 tranche de zeste de citron jaune non traité (env. 5 cm x 1 cm)
- 1 œuf
- 120 g de lait entier
- 120 g d'huile de tournesol
- 180 g de farine de blé
- 5 g de levure chimique
La tortilla
- 100 g de chorizo fort coupé en morceaux
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de courgettes coupées en morceaux
- 150 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 3 œufs
- 30 g de fromage à tartiner
- ½ c. à café de sel
- poivre moulu
- 600 g d'eau
Le salmorejo et pan con tomate
- 80 g d'huile d'olive
- 4 œufs durs, coupés en deux
- 100 g de jambon serrano coupé en tranches
- 1 gousse d'ail
- 1200 g de tomates coupé en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 120 g de carottes coupées en morceaux
- 20 g de vinaigre de cidre
Le jus d'orange
- 4 - 5 oranges pelées à vif et sans pépins
- 1 citron jaune pelé à vif et sans pépins
- 150 - 200 g de glaçons
- 50 g de sucre en poudre (非必選)
- 500 g d'eau
L'assemblage
- pain en tranches
- huile d'olive
- fleur de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1431.2 kcal / 5988.1 kJ
- 蛋白質
- 48.3 g
- 脂肪
- 51.6 g
- 碳水化合物
- 195.9 g
- 纖維
- 16.9 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 鈉
- 2404.2 mg
替代食譜
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