裝置與配件
Burrito au Yorkshire pudding anglais
準備 30 分
總時間 4小時
4 pièces
食材
La pâte
-
150 g de farine de blé
-
3 œufs
-
300 g de lait
-
½ c. à café de sel
Les burritos
-
20 g de vin rouge
-
30 g de beurre
-
30 g d'oignon jaune coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de thym frais effeuillés
-
100 g d'huile végétale
-
30 g de farine de blé
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon émietté
-
1 c. à café de sauce de soja1 c. à café de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g de brocoli, détaillé en bouquets50 g de chou frisé kale en tranches (1-2 cm)
-
50 g de carotte en tranches diagonales (3 mm)
-
50 g d'oignon coupé en quartiers
-
½ c. à café de sel
-
50 g de petits pois surgelés
-
4 c. à soupe de sauce raifort
-
4 c. à soupe de moutarde anglaise
-
200 g de filet de bœuf cuit en tranches
難易度
中等
營養價值 每 1 pièce
鈉
1070.2 mg
蛋白質
24.9 g
卡路里
2940.9 kJ /
702.9 kcal
脂肪
46.9 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
12.6 g
碳水化合物
47.3 g
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