Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

3.0 2 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

Albóndigas de zanahoria

80 g de zanahoria en trozos
65 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
20 g de almendra molida
100 g de copos de avena
1 ⅔ - 2 ⅔ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
270 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
270 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

190 g de tomate maduro
1 diente de ajo
35 g de tomates secos en aceite
25 g de aceite de oliva
½ cucharadita de vinagre de manzana
1 - 2 pellizcos sal
1 dátil sin hueso en cuartos
hojas de albahaca fresca para decorar

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1361.4 mg

蛋白質 16.3 g

卡路里 2263 kJ / 541 kcal

脂肪 16.8 g

纖維 8.4 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 83.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Soy vegano 10 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Bebida de apio

5 分

Sopa vietnamita sin gluten

40 分

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 分

Quinoa con acelgas y pollo

30 分

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 分

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 分

Curry de calabaza y pollo

40 分

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 分

Pimientos rellenos de arroz integral

50 分

Smoothie de kale crudivegano

5 分

Crema thai de langostinos y coco

30 分

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 分