裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Ensalada de lentejas al estilo griego
準備 15 分
總時間 15 分
12 raciones
食材
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75 g de aceite de oliva virgen extra
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300 g de yogur griego
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20 g de zumo de limón
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80 g de zumo de naranja recién exprimido
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1 - 2 cucharadas de miel
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1 ½ cucharaditas de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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300 g de berros
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800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
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360 g de queso feta
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150 g cebolla roja
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150 g bulbo de hinojo
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300 g de tomate en cuartos
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80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
營養價值 每 1 ración
卡路里
273 kcal /
1144 kJ
蛋白質
11.9 g
脂肪
18.2 g
碳水化合物
15.3 g
纖維
5.4 g
