難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 200 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de agua
- 100 - 150 g de grelos en trozos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 395 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Crema de coliflor y brócoli
40min
Crema de espinacas y quesitos
30min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Crema florentina (de espinacas)
45min
Crema de apio
40min
Crema de acelgas y piñones
45min
Salmón con crema de hojas de acelga
30min
Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras
45min
Crema con espinacas
25min
Crema de lechuga
40min
Crema de canónigos
20min