裝置與配件
Arroz mexicano com Pulled Pork
準備 30 分
總時間 45 分
4 doses
食材
-
flocos de malagueta seca (非必選)1 c. chá de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
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cachaço de porco c/ osso cortado em pedaços (4 cm aprox.)450 g
-
cebola roxa cortado ao meio120 g
-
azeite50 g
-
cominhos em pó2 c. chá de
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concentrado de tomate80 g
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arroz vaporizado250 g
-
caldo caseiro1 c. sopa de
-
água620 g
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milho doce em lata escorrido150 g
-
feijão-preto cozido escorrido150 g
-
molho barbecue (ver dica)80 g
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mostarda2 c. chá de
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vinagre10 g
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abacate (非必選) cortado em cubos1
-
tomates-cereja (非必選) cortados em metades10
-
coentros só as folhas4 c. sopa de
-
lima cortada em cunhas1
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
852.9 mg
蛋白質
26 g
卡路里
2477.5 kJ /
592.1 kcal
脂肪
34.3 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
46.5 g
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