
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cerdo asado con verduras
- 50 g de queso parmesano en cubos (3 cm)
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de romero
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 2 ramitas de perejil fresco
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de vino blanco
-
1000
g de pork belly
或 1000 g de carne de ternera cortada en cubos - 1 de cebolla cortada en trozos
-
2
hojas de laurel frescas
或 2 hojas de laurel secas - 2 clavos de olor
- 1200 g de agua
- 600 g de zanahorias en rodajas (4 cm)
- 650 g de papas en rodajas (4 cm)
- 150 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
Minestrone
- 60 g de cebolla en julianas
- 120 g de poro cortado en trozos (3 cm)
- 40 g de aceite de oliva
- 400 g de mezcla de verduras por ejemplo, calabacines, tallos de apio, tomates, cortados en trozos (3 cm)
- 900 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 120 g de garbanzo blanco, enlatado
- 80 g de pasta seca, corta
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 418.7 kcal / 1752 kJ
- 蛋白質
- 20.5 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 纖維
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 6.7 g
- 鈉
- 448.3 mg
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