跳至主要內容 搜尋
Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)
4.0 129 評分
準備 10 分
總時間 45 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 150 g pomidora pokrojonego na kawałki
    150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 350 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 30 g ryżu brązowego
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 331.5 mg
蛋白質 30.8 g
卡路里 1524.5 kJ / 364.4 kcal
脂肪 12.2 g
纖維 4 g
飽和脂肪 1.9 g
碳水化合物 32.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

4.3(4)

30 分

Węgierska zupa grzybowa

4.0(404)

45 分

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

3.6(83)

1小時

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.9(37)

30 分

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.6(50)

55 分

Zupa bolońska

3.9(642)

25 分

Borówkowy moktajl z rozmarynem

4.3(15)

10 分

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

4.5(57)

45 分

Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak

4.1(57)

1小時 30 分

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

4.2(103)

55 分

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

4.5(31)

2小時 15 分

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2(245)

8小時 10 分