難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 140 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 465.3 kJ / 111.2 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 346.5 mg
替代食譜
Dip curry z daktylami
5min
Twarożek ziołowy
10min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Chleb turecki z rodzynkami (żulik)
3h 40min
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Smoothie buraczane
5min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Pasta śródziemnomorska
15min