難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (非必選)
- 15 - 20 g miodu, płynnego
-
15
g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
或 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 40 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 1425.8 kJ / 340.8 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29.8 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 589.5 mg
替代食譜
Marynata grillowa
10min
Tzatziki
15 min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Marynata z musztardą i curry
15 min
Krewetki w sosie maślanym
25min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Steki wołowe (medium rare, sous-vide) z masłem ziołowo-czosnkowym (z osłoną noża miksującego)
1h 25min
Marynata ziołowa
10min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5min