難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
20
g oleju z pestek winogron
或 20 g oliwy z oliwek - 15 g octu balsamicznego
- 20 g wody
- 1 łyżeczka musztardy
-
1
łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
或 1 łyżeczka miodu - ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
- 1 łyżka pestek dyni
- 80 g sera feta pokruszonego
- 150 g mieszanki sałat
- ½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
- ½ granatu tylko pestki, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 432 kcal / 1808 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 895.1 mg
替代食譜
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 分
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 分
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1小時
Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)
1小時 30 分
Letnia sałatka makaronowa
30 分
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 分
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 分
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 分
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 分