裝置與配件
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
準備 15 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
Cytrynowy sos holenderski
-
15 g wody
-
30 g soku z cytryny
-
225 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka (rozm. L)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g liści kolendry, świeżych
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
285 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki340 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
672 mg
蛋白質
33 g
卡路里
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
纖維
1 g
飽和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
更多相關食譜
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1小時 50 分
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 分
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40 分
Łosoś na kremowym szpinaku
50 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 分
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分