難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 170 g marchewki, z odciętymi końcami
- 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 1 ząbek czosnku
- 50 g wody
- 40 g oleju
-
60 - 70
g octu ryżowego
或 40 - 50 g octu jabłkowego - 30 - 40 g cukru
- 1 płaska łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 603.1 kJ / 144.2 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 432.1 mg
替代食譜
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15 min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10 min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 min
Sos jogurtowo-miętowy
5 min
Marynata orientalna
15 min
Marynata miodowa z chili
15 min
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM5)
10 min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM5)
5 min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10 min
Orientalna surówka z kapusty (TM6)
1h 10 min
Surówka z czerwonej kapusty
15 min