難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 550 - 1000 g pasternaku, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 313.8 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 12 mg
替代食譜
Gotowanie na parze papryki (100-300 g)
15min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20 分
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20 分
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 分
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20 分
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 分