Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 porcje

食材

300 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
850 g wody
3 łyżeczki soli
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli przekrojonej na pół
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
100 g rodzynek
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 szczypta nitek szafranu

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 2026.6 mg

蛋白質 37.6 g

卡路里 4030.5 kJ / 963.3 kcal

脂肪 44.5 g

纖維 13 g

飽和脂肪 14 g

碳水化合物 104.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 分

Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20 分

Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

25 分

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 分

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 分

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

35 分

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45 分

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 分

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

45 分

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

35 分

Gotowanie ryżu

Gotowanie ryżu

25 分

Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 分