難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
300
g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
或 300 g borówek amerykańskich, świeżych - 1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
- 15 g syropu klonowego (非必選)
- 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 317 kJ / 76 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 4.5 mg
替代食譜
Grejpfrutowy sorbet z szampanem
8h 15min
Sorbet z cukinii i cytryny
8h 10min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Jogurtowe lody z owocami jagodowymi
8h 10min
Kawa mielona waniliowa
5 分
Lody wiśniowo-bananowe
10min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 分
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8h 5min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min
Lody kokosowe
6h 30min