
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 310 g zimnej wody
- 1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
- 350 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 75 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 50 g mąki orkiszowej, razowej
- 25 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 10 g oliwy z oliwek
Pieczenie
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 10 g kremu balsamicznego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty cukru
- mąka pszenna chlebowa typu 650-750, do oprószenia
- 2 pomidory pokrojone w plastry
- 2 kulki sera mozzarella (125 g każda), odsączone, pokrojone w plastry
- 16 zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 624 kcal / 2610.7 kJ
- 蛋白質
- 20.1 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 102.4 g
- 纖維
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 1884.5 mg
替代食譜
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1小時 45 分
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 分
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2小時 40 分
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45 分
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 分
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1小時 30 分
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45 分
Paluchy z serem i boczkiem na zakwasie
14小時 45 分
Focaccia na długo rosnącym cieście
20小時
Ser labneh z ziołami w oliwie
85小時 25 分
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1小時 55 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分