難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 310 g zimnej wody
- 1 mały kawałek drożdży świeżych, wielkości ziarna grochu (1 g)
- 350 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 75 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 50 g mąki orkiszowej, razowej
- 25 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 10 g oliwy z oliwek
Pieczenie
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 10 g kremu balsamicznego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty cukru
- mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
- 2 pomidory, pokrojone w plastry
- 2 kulki sera mozzarella (125 g każda), odsączone, pokrojone w plastry
- 16 zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2610.7 kJ / 624 kcal
- 蛋白質
- 20.1 g
- 碳水化合物
- 102.4 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 1884.5 mg
替代食譜
Kajzerki
15小時 45 分
Południowoafrykański żółty ryż
20min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1小時 55 分
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Sałatka z zielonych pomidorów (TM5)
50小時
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1小時 15 分
Wrapy caprese
10min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Szybkie kajzerki
1小時 50 分
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Lodowe flurry
6小時 20 分
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min