裝置與配件
Bento z pandami
準備 40 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
531.4 mg
蛋白質
17.7 g
卡路里
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
19.3 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
4.4 g
碳水化合物
54.4 g
您可能也會喜歡...
Wielkanocne babeczki „zajączki”
1小時 45 分
Kawa pistacjowa
1小時 10 分
Laski św. Mikołaja
3小時 20 分
Halloweenowe kapelusze czarownic
4小時 45 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1小時
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1小時
Czarna pizza z duchami
1小時 40 分
Tort z niespodzianką
12小時
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 分
Hot dogi pieski
40 分
Czarno-białe ciasteczka
2小時
Ciastka klocki
1小時 40 分