Bento z pandami
TM6 TM5

Bento z pandami

4.7 (11 評分 )

食材

  • 1000 g wody
  • 200 g ryżu do sushi
  • 4 jajka, dokładnie umyte
  • 3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)

Sos orzechowy

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
  • 80 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 20 g sosu sojowego
  • 5 g oleju sezamowego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego

Dodatki

  • 320 g warzyw, mieszanych, np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
  • 1 - 2 wodorosty nori
  • 8 liści sałaty

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1915.3 kJ / 457.8 kcal
蛋白質
17.7 g
碳水化合物
54.4 g
脂肪
19.3 g
飽和脂肪
4.4 g
纖維
3.9 g
531.4 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜