難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
60
g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
或 60 g moreli suszonych, bez pestek miękkich - gorąca woda do namoczenia daktyli
- 140 g masła orzechowego (patrz wariant)
- 50 g miodu
- 30 g masła
- 50 g ryżu preparowanego
- 50 g migdałów, w płatkach
- 20 g wiórków kokosowych
- 10 g nasion chia (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 166.1 kcal / 694.9 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 3.3 mg
替代食譜
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batony kujona
3 h 20min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 h
Kulki witalności
25min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 h 15min
Kulki z amarantusa i kakao
1 h 20min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Batoniki musli
1 h
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 h 30min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 h 30min
Ciastka na myślenie
45min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 h 30min