
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych lub lekko solonych, plus dodatkowo 3 łyżki przekrojonych na pół, do dekoracji
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
200
g mąki orkiszowej, białej
或 200 g mąki orkiszowej, razowej - 80 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 2 jajka
- 230 g jogurtu naturalnego
- 80 g masła orzechowego w temp. pokojowej
- 50 g oleju
-
50
g groszków czekoladowych plus dodatkowo 3 łyżki do dekoracji
或 50 g czekolady deserowej grubo posiekanej, plus dodatkowo 3 łyżki do dekoracji - 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 263.1 kcal / 1100.7 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 鈉
- 90.5 mg
替代食譜
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 分
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2小時 20 分
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1小時 35 分
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 分
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 分
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45 分
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小時 30 分
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9小時
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 分
Muffiny mocy
55 分
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 分
Batoniki na dobre wyniki
3小時 30 分