
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g wody letniej
-
15
g drożdży świeżych pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (8 g) -
500
g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
或 500 g mąki pszennej typu 550, plus dodatkowa ilość do oprószenia -
60
g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
或 60 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia -
1
łyżka słodu jęczmiennego
或 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2
łyżki semoliny z pszenicy durum (ok. 30 g)
(非必選)
或 2 łyżki kaszy manny (ok. 30 g) (非必選) -
1 - 2
łyżki ziaren sezamu (非必選)
或 1 - 2 łyżki maku (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 85.4 kcal / 357.4 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 78.4 mg
替代食譜
Mleczne bułki do odrywania
4小時
Paluszki z serem i ziołami
40 分
Szybkie paluchy drożdżowe
35 分
Paluchy z serem i boczkiem na zakwasie
14小時 45 分
Focaccia
2小時 50 分
Grissini - paluchy chlebowe
3小時
Mini foccacie z oregano
3小時 40 分
Świderki z makiem
2小時 10 分
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 分
Bawarski chleb preclowy
2小時
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小時 30 分
Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem
1小時 40 分