跳至主要內容 搜尋

Upiększające smoothie truskawkowe
4.0 7 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 porcje
免費註冊

食材

Sos truskawkowy
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 3 łyżeczki wody
  • 150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 10 g syropu klonowego
  • 1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
Smoothie
  • 280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 15 - 20 g syropu klonowego
  • 10 g kolagenu, w proszku (非必選)
  • 140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
  • nasiona chia (非必選) do dekoracji

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 67 mg
蛋白質 4.9 g
卡路里 1764.9 kJ / 421.8 kcal
脂肪 14.1 g
纖維 12.1 g
飽和脂肪 6.9 g
碳水化合物 78.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Owoce jagodowe 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

35 分

Truskawkowy sos winegret

5.0(3)

5 分

Gorąca biała czekolada z matcha

4.1(97)

15 分

Sushi donuty

4.1(12)

1小時 45 分

Mrożony sernik mojito

4.5(71)

24小時 30 分

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

4.6(30)

35 分

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

4.5(26)

2小時 30 分

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

5.0(9)

15 分

Borówkowy moktajl z rozmarynem

4.3(16)

10 分

Deska ubijanego sera camembert lub brie

4.3(65)

45 分

Galaretki owocowe (bez cukru)

4.8(16)

2小時 10 分

Smażone bułeczki z wieprzowiną

4.0(148)

1小時 55 分