難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g jeżyn, świeżych (patrz wariant)
- 100 g cukru pudru
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu, mocno schłodzonej
- 300 g jogurtu naturalnego, schłodzonego
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 428.3 kJ / 102.4 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 15.7 mg
替代食譜
Smoothie z kiwi
10 分
Kisiel jabłkowy
10 分
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 分
Koktajl czekoladowy
10 分
Sos duński
15min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Lody z ciastkami Oreo®
8h 30 min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Gofry klasyczne
35 分
Lody kokosowe
6h 30min
Malinianki
2h 50min