難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Majonez chipotle
-
200
g oliwy z oliwek, o łagodnym smaku
或 200 g oleju słonecznikowego - 2 żółtka, w temp. pokojowej
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 1 łyżeczka soli
- 50 g papryczki chili chipotle, z puszki, pokrojonej (patrz wskazówka)
- 20 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
Salsa z kolendry
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 70 g wody
- 2 kawałki skórki z limonki (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
- 20 g liści kolendry, świeżych
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki mielonej papryczki chili (opcjonalnie)
Gotowanie kukurydzy
- 700 g wody
- 4 kolby kukurydzy, cukrowej, świeżej, obranej, przekrojone na pół
-
ser parmezan, tarty, do posypania
或 ser pecorino, tarty, do posypania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1201.7 kJ / 287.2 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 26.9 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 385.3 mg
替代食譜
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40min
Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6)
35min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13小時 40 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 min
Kiszone marchewki (TM5)
72小時 40 分
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Kawa mielona grubo
5min
Klasyczny nugat
3h 30min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min