Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

4.5 42 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

burro q.b.
30 g di cioccolato fondente a pezzi
100 g di fiocchi di avena
1 banana sbucciata e a pezzi
2 uova
25 g di sciroppo di acero
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
5 g di lievito in polvere per dolci
2 pizzichi di sale
10 g di noci pecan a metà
20 g di mirtilli freschi
1 cucchiaio di zucchero a velo

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 682.9 mg

蛋白質 6.6 g

卡路里 997.3 kJ / 238.5 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2.4 g

碳水化合物 35.3 g

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