裝置與配件
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
burro q.b.
-
30 g di cioccolato fondente a pezzi
-
100 g di fiocchi di avena
-
1 banana sbucciata e a pezzi
-
2 uova
-
25 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
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5 g di lievito in polvere per dolci
-
2 pizzichi di sale
-
10 g di noci pecan a metà
-
20 g di mirtilli freschi
-
1 cucchiaio di zucchero a velo
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
682.9 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
997.3 kJ /
238.5 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
35.3 g
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